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2024-06-23 编辑:中国门锁网 来源:网络 浏览数:6038
入冬季节,环境问题再次回归大众视野。特别是最近,雾霾天气持续上演,致使大家谈霾色变。雾霾天气使城市整天都被雾蒙蒙所笼罩,给大家一种轻烟渺渺、烟雨婆娑的感觉...
入冬季节,环境问题再次回归大众视野。特别是最近,雾霾天气持续上演,致使大家谈“霾”色变。雾霾天气使城市整天都被雾蒙蒙所笼罩,给大家一种“轻烟渺渺、烟雨婆娑”的感觉。雾霾看似温和,对人体的危害却极大。空气中充斥着人眼看不见的微小颗粒,短时间内大量吸入容易产生急性健康危害,长时间吸入,有害物质可由呼吸道进入肺部、进入血液,对人体呼吸、心脑血管系统等产生巨大危害。所以,采取有效的措施防雾很有必要。
1、少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。有研究表明,在排除年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,心脑血管疾病增加的超额死亡风险为3.08%。如果一定要出门,不要骑自行车,避免交通拥堵的高峰及多开车时段,减少有害物质的吸入。同时,尽量不开私家车,多乘坐公共交通,为减少PM2.5排放做贡献。
2、外出戴口罩
外出戴上口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内。不过,普通口罩对于2.5微米的细小颗粒基本起不到什么作用。阻挡PM2.5效果最好的口罩主要是N95和KN90两种,对PM2.5的过滤分别达到了95%和90%。不过,不宜长时间佩戴这种专业性口罩,否则会因为缺氧出现呼吸困难、头晕等不适。
3、饮食清淡多喝水
雾霾天气饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
4、关窗户
专家表示在PM2.5严重时,尽量不要开窗。如果确实需要开窗的话,应尽量避免早晚PM2.5高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,家中以空调取暖的居民,要注意室内通风换气,确保充足的氧气。还可以在自家阳台、露台、室内种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。
5、利用高科技——智能家居系统
室外的空气质量比较差,通常我们开窗户通风,室外的污染源也会进入我们的家里,如何保证室内空气质量良好,有一个舒适、健康的居住环境呢?智能家居系统也可以帮大助。例如,国内智能家居系统品牌厂商物联(Wulian)推出的空气质量探测器、PM2.5探测器,梦想之花(智能花瓶)等都能为解决室内环境质量问题提供帮助。这些智能设备能够实时监控家中的环境质量,当家里的空气质量较差,或者PM2.5浓度偏高时,这些智能设备可以联动家里的空调、空气净化器、通风系统调节空气质量,让家里始终保持一个良好的居住环境。物联最新智能家居产品同样可以做到监测家中的空气质量,包括PM2.5污染指数、二氧化碳含量、有害气体含量等信息,并且可联动推窗器、窗帘控制器关闭窗户和窗帘,隔绝污染源,保证了家里良好的居住环境。本篇文章来源-智家网:http://www.znjj.tv,转载请留下链接。
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